宮寒是指女性子宮因?yàn)槭芎?,所表現(xiàn)出來的一系列身體不適癥狀,容易出現(xiàn)小腹部疼痛、手足冰涼、怕冷等癥狀。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),以及經(jīng)血量少,經(jīng)期延長。而且會(huì)引起女性出現(xiàn)不容易懷孕,懷孕后還容易出現(xiàn)流產(chǎn)等情況。所以,女性如果出現(xiàn)宮寒癥狀后,需要及時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科就診,配合醫(yī)生服用一段時(shí)間中藥,調(diào)理身體,祛除體內(nèi)寒氣。平時(shí)需要注意做好腰腹部保暖,避免受寒,特別是女性月經(jīng)期間,更需要做好腰腹部保暖。飲食方面,也需要注意避免吃生冷和偏寒性食物,多吃些熱、溫性食物,比如牛肉、羊肉等,補(bǔ)補(bǔ)身體。