失眠癥通常指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒和再入睡困難),導(dǎo)致睡眠時間減少或質(zhì)量下降,不能滿足個體的生理需要,明顯影響日間社會功能或生活質(zhì)量。失眠是最常見的睡眠問題,愈來愈多的年輕人睡眠不足,出現(xiàn)慢性睡眠剝奪。失眠的原因包括,一、軀體原因,如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛心悸、氣短、瘙癢和尿頻等軀體癥狀,睡眠呼吸暫停綜合癥也屬這類原因。二、生理原因如時差,車船,飛機(jī)上睡眠環(huán)境變化,臥室內(nèi)強光,噪音,室溫過高或過低等。三、心理原因,焦慮抑郁伴失眠,焦慮以入睡困難為主,抑郁以凌晨早醒為主。四、精神原因,精神疾病如精神分裂癥反應(yīng)性精神病等。五、藥物原因,中樞興奮藥或長期服用安眠藥,突然停用也可引起。