血壓與天氣、心情都有一定的關(guān)系。高血壓的預(yù)防:1、祛除危險(xiǎn)因素:禁吸煙,少飲酒,少吃鹽,少吃高脂食物。2、注意勞逸結(jié)合:生活規(guī)律,最好每天步行2次,每次應(yīng)步行30分鐘。3、要注意精神調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免情緒大的波動(dòng)。4、要定期檢測(cè)血壓,由于高血壓發(fā)病率、病死率高,嚴(yán)重危害人類健康,現(xiàn)在高血壓的預(yù)防已經(jīng)從自我防治走向社會(huì)干預(yù)防治,以便降低發(fā)病率。