記憶力非常差如何調理
| 1人回答
問題描述：
記憶力非常差如何調理
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
平時多吃花生，花生富含常規(guī)藥物和腦磷脂，能延緩腦功能衰退。早上可以取一些生花生，放入攪拌機攪碎，然后倒入碗中，加適量白糖，用沸水沖泡飲用。有助于改善血液循環(huán)，補血養(yǎng)顏，延緩衰老，增強記憶力。平時早餐可以煮點小米粥喝或者煮飯的時候放點小米煮，小米富含豐富的維生素B1，B2。還含有較多人體必需的常規(guī)藥物。平時多吃小米能延緩衰老，有利于保護大腦，改善記憶力。平時要多吃魚，魚含有豐富的常規(guī)藥物，是人體大腦神經遞質的重要來源，能促進人體智力發(fā)育，增強記憶力，改善人的思維和分體能力，抑制腦細胞退化，延緩衰老。而且魚肉含有豐富的蛋白質和鈣元素，對人體大腦和眼睛的發(fā)育很重要哦。
