當(dāng)出現(xiàn)這些濕熱的癥狀,自己評(píng)估舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、大便馬桶沖不凈這種情況下怎么辦,建議大家用三片生姜然后再配合買的薏仁,薏米,生薏仁回去給鍋里給它炒黃,然后我們抓一把這個(gè)赤小豆,紅豆是我們平時(shí)飲食里邊吃的這種豆是補(bǔ)心氣的,赤小豆是細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的這種,抓一把薏仁一把紅豆,然后我們可以放三片生姜,長(zhǎng)期的煮水喝以祛濕熱,因?yàn)闈裨谖覀兣R床上怎么講,它的特點(diǎn)是纏綿難愈難以祛除就是非常的粘人,就是現(xiàn)在的話就黏人,所以說(shuō)我們?cè)谶@個(gè)治療期間就是在我給大家說(shuō)的小偏方,治療期間一定要注意飲食結(jié)構(gòu),不要暴飲暴食辛辣刺激的東西、甜食等,一定要注意控制一下,還有一個(gè)可以幫助您除濕的,就是運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)呐懿?,鍛煉身體以及爬樓梯,這些都有利于腸胃的這一種運(yùn)轉(zhuǎn),增強(qiáng)了腸胃的這種蠕動(dòng),有利于您的排濕通過(guò)您的運(yùn)動(dòng)通過(guò)飲食,通過(guò)您的這種生活等,我們盡量讓體內(nèi)少濕或不存在濕氣,這樣有利于我們的身體健康。