有些青少年駝背是由先天性發(fā)育不良引起的,有些是由長(zhǎng)期坐姿和姿勢(shì)不良引起的。注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書寫字時(shí)不過分低頭,更不要趴在桌上.人們所說的要"站如松,坐如鐘"是有一定道理的.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。如果脊柱沒有形態(tài)變化,大部分可以通過矯正恢復(fù)正常。兒童應(yīng)及時(shí)去正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)行脊柱x光檢查,以排除脊柱病變的可能性。