根據(jù)您的情況來看呢,乳房疼痛的原因主要是以乳房的生理性變化或乳房良性疾病占多數(shù),一般來說如果乳房或乳頭有陣發(fā)性的疼痛,尤其是以經(jīng)期前最為脹痛或針刺樣疼痛,或疼痛牽引腋窩及肩背,并伴有輕度或中度的局部壓痛的話,這種通常為為良性的增生性疾患,可能會呈現(xiàn)有偶發(fā)性,陣發(fā)性或持續(xù)性,但是惡性病變到晚期后,可能會出現(xiàn)持續(xù)性的劇烈疼痛,如果很嚴(yán)重的話,建議可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治,防止疾病的加重和其他并發(fā)癥的出現(xiàn),平時注意飲食合理,少食多脂多油的食物,多吃一些清淡以及富含維生素多的水果蔬菜,保持良好的心態(tài)。