孕期可不可以吃南瓜籽？
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問題描述：
自從懷孕后什么都要克制住自己，一些自己喜歡吃的零食都不能吃，孕期可不可以吃南瓜籽?
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕是女性比較難熬的日子了，生活中受到了好多的限制，一定要多多的注意，才能生一個(gè)健康的寶寶。懷孕期間可以吃少量的南瓜子。南瓜子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和泛酸，能有效預(yù)防高脂血癥、高膽固醇血癥和血栓形成。還能降低血壓，預(yù)防成人疾病，治療失眠和增強(qiáng)記憶力。南瓜子富含葉酸，可預(yù)防胎兒畸形，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)均衡吸收。懷孕期間，飲食應(yīng)多樣化，多吃易于消化和吸收的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，禁止懷孕前三個(gè)月的性生活，4個(gè)月后適當(dāng)補(bǔ)鈣，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕婦盡量不要到人群擁擠的公共場所去，因?yàn)檫@些場所是流感等傳染病播散的地方。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
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