有宮縮時適當活動,就可以加快宮口開。如果快要臨產(chǎn)已經(jīng)有宮縮,但是宮縮不怎么疼,強度不太夠,其實可以活動活動,比如在家里可以做健身球,前提必須有人扶著。如果在戶外就可以走一走,適度活動,不要總是躺著。一旦臨產(chǎn)進入產(chǎn)程以后,在各個醫(yī)院產(chǎn)房一般都是躺著的時候多,這個時候活動不方便,或者是沒有特好的空間去活動。在臨產(chǎn)前可以動一動,可以稍事活動,無論是戶外活動,還是在屋內活動都可以,能夠適當?shù)募訌妼m縮,宮口開的快一些。如果要是正常情況下,從不規(guī)律到規(guī)律確實有一段時間,稍微活動活動比不活動要好。