胎停一般是指胚胎停止發(fā)育。胚胎停止發(fā)育后心情沉重是否正常需要根據(jù)具體情況判斷。1.正常:如果孕婦在懷孕期間情緒過于緊張、焦慮或者受到不良刺激的影響等,可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),從而影響到胎兒的生長和發(fā)育,出現(xiàn)胚胎停止發(fā)育的情況。這種情況一般是正常的,不需要特殊治療,建議患者調(diào)整好心態(tài),保持積極樂觀的心態(tài),避免精神壓力過大,可以通過聽舒緩的音樂進行改善。2.不正常:如果是由于染色體異常引起的胚胎停止發(fā)育,則屬于不正常現(xiàn)象。因為染色體異常會導致胚胎無法正常分化以及發(fā)育,進而會出現(xiàn)胚胎停止發(fā)育的情況。此時建議夫妻雙方及時去醫(yī)院進行檢查,并積極配合醫(yī)生通過手術(shù)的方式終止妊娠。日常生活中要注意休息,不要過度勞累,同時也要注意飲食健康,多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,少吃辛辣刺激油膩的食物。另外還要定期去正規(guī)醫(yī)院復查,隨時關(guān)注腹中胎兒的身體狀況。