胸部的大小是可以調(diào)整的,可從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)整:第一、注意正確的姿勢,走路時抬頭挺胸,坐時也要挺胸端坐,睡覺時宜仰臥位或側(cè)臥位,避免俯臥。第二、避免外傷,運動時要注意保護(hù)乳房,避免撞擊或擠壓。第三、加強胸部肌肉鍛煉,如是胸大肌的發(fā)達(dá)程度引起胸部不一致,可試著多多鍛煉另外一側(cè)。第四、適當(dāng)胸部按摩。第五、保證乳房營養(yǎng)。第六、選擇合適的內(nèi)衣。第七、保持愉快的心情,各種壓力以及精神因素均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,從而使人體的機能和精神的抗力下降,從而影響內(nèi)分泌功能,進(jìn)而使某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。