遺精指的是睡夢中或者尿液中精子外流,每周可能出現(xiàn)2次以上。腎陽不足是中醫(yī)名詞,主要指腎臟的活動(dòng)功能減弱,是腎虛的表現(xiàn)之一。在男性方面表現(xiàn)主要是精神不振,疲乏無力、畏寒怕冷、腰膝酸軟等,陽痿、早泄、遺精也是其臨床表現(xiàn)。主要見于先天腎發(fā)育不足,幼年體質(zhì)虛弱,或者老年人體衰。生活上需要加強(qiáng)鍛煉,避免過度勞累,生活作息要規(guī)律,注意避免內(nèi)衣過緊。睡前可以溫水洗腳,戒煙、戒酒,飲食上避免辛辣、刺激性食物,多食用蛋白質(zhì)含量較多的食物,例如黑豆、黑芝麻、豆制品、牛、羊、魚肉等。