在懷孕期間經(jīng)常有便秘等情況的孕婦必須特別的注意。這個(gè)時(shí)候必須要及時(shí)的重新調(diào)整飲食,只有這樣才能盡早的緩解便秘癥狀。首先要注意日常飲食中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩啵鰪?qiáng)一些含有有粗纖維的食物,比如說像芹菜、蒜苔等。這類食物中普遍所含大量的粗纖維。纖維物質(zhì)能很好的增進(jìn)胃腸扭動(dòng),進(jìn)而緩解孕婦便秘癥狀。但食物纖維的攝取量不宜過多,不然容易引起腸脹氣、解便次數(shù)過多等不適。但是,并不是所有的孕婦都適合吃粗纖維食物的,比如說一些患腸胃方面疾病的孕婦就應(yīng)當(dāng)盡量的少吃,以免影響到腸胃的正常吸收功能,反而起些不好的作用。