提高精子活力最好的藥有很多,如麒麟丸、生精片等,個(gè)人推薦使用華寶通鑫福來(lái)牌鋅硒咀嚼片,它是一款專為提高男性精子活力研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)保健品,它的主要成分葡萄糖酸鋅、硒化卡拉膠、白砂糖、葡萄糖、山梨醇、淀粉等。能夠補(bǔ)充人體所需的鋅、硒等物質(zhì),可有效提升精子活力。服用期間還可以多吃點(diǎn)水果蔬菜,以及一些高蛋白的食物。同時(shí)建議戒煙戒酒以及改善生活習(xí)慣,保證營(yíng)養(yǎng)充足、睡眠充足,避免熬夜、勞累,避免洗澡溫度過(guò)高來(lái)改善體內(nèi)精子的活力。