經(jīng)期的頭痛可以通過(guò)休息、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。1、休息月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛的情況,可能是由于精神過(guò)度緊張、焦慮等原因?qū)е?,患者可以通過(guò)適當(dāng)休息,避免過(guò)度勞累,能夠有效緩解頭痛的情況。2、熱敷患者可以使用熱毛巾或熱水袋等對(duì)頭部進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。3、按摩患者也可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解,可以按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、合谷穴等穴位,能夠起到緩解頭痛的作用。4、飲食調(diào)理患者在月經(jīng)期間也要注意飲食清淡,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,例如蘋果、西紅柿等,避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物,例如辣椒、肥肉、咖啡、濃茶等。5、服用藥物如果患者通過(guò)上述方式,頭痛的癥狀仍然無(wú)法得到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到緩解疼痛的作用。同時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用中成藥物進(jìn)行治療,例如頭痛寧膠囊、天舒膠囊等,可以起到輔助治療的作用。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),以免延誤病情。