監(jiān)測(cè)排卵一般建議在月經(jīng)周期的第10天開(kāi)始進(jìn)行。如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,則可以在月經(jīng)來(lái)潮后的第十天左右去醫(yī)院檢測(cè)卵泡。女性每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡成熟并排出體外,在這個(gè)過(guò)程中卵巢會(huì)逐漸增大,并且可以分泌出大量的雌激素和孕激素,從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚。當(dāng)卵泡達(dá)到25mm以上時(shí),就會(huì)發(fā)生破裂,此時(shí)同房懷孕的概率比較大??梢酝ㄟ^(guò)B超檢查的方式了解卵泡的情況,也可以通過(guò)排卵試紙測(cè)試是否已經(jīng)排卵。對(duì)于有生育需求的人群來(lái)說(shuō),可以根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的日期進(jìn)行性生活,這樣能夠提高受孕的概率。同時(shí)還要注意休息,避免過(guò)度勞累,以免影響正常備孕。日常生活中要保持良好的心態(tài),不要給自己施加過(guò)大的壓力,也不要頻繁生氣、焦慮等不良情緒,以免影響內(nèi)分泌水平,不利于身體健康。