懷孕早期可以吃羊肉,對寶寶沒有什么影響。羊肉含有豐富的維生素及微量元素,有滋補(bǔ)作用,羊肉要煮熟,適量服用。懷孕早期由于早孕反應(yīng)引起惡心,嘔吐等癥狀,飲食上適當(dāng)照顧孕婦口味,盡量少吃辛辣刺激性食物,注意飲食衛(wèi)生。注意營養(yǎng)均衡就好,孕婦可以飲食多樣化,多吃營養(yǎng)高、易消化吸收的食物,避免油膩??梢陨俪远嗖?,一般食物上適當(dāng)吃都是可以的,但忌吃辛辣食物、濃茶、咖啡等。還要注意補(bǔ)充葉酸。平時注意休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。