可以喝紅棗姜茶是補益暖宮的,用后可以促進經(jīng)血排出。最好放點紅糖,活血化淤的。姜性辛,溫中祛寒,回陽通脈,幫助消化。紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗姜茶可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合痛經(jīng)的女性食用,但是一定要適量,女性月經(jīng)期間要注意保暖的,不能著涼的,月經(jīng)期間多吃點發(fā)熱的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物,可以吃點紅棗多喝點紅糖水,搭配好飲食,調(diào)養(yǎng)好身體。多喝溫水,少吃辛辣刺激飲食和冷飲。