如果患者有膝關(guān)節(jié)退行性改變,即膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退化,這種情況在膝關(guān)節(jié)過度受力活動(dòng)和老年人中較為常見。在這種情況下應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度受力活動(dòng),并避免膝關(guān)節(jié)部位受到外傷,更要注意保暖避寒,以免加重膝關(guān)節(jié)的退化。而在出現(xiàn)退行性變的情況下,通常早晚可以行膝關(guān)節(jié)的熱敷,促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán),對減少退行性變癥狀,延緩膝關(guān)節(jié)退行性變發(fā)展非常有幫助。而且平時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉,對減輕膝關(guān)節(jié)的受力,并穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)部分的結(jié)構(gòu),對于減少膝關(guān)節(jié)退變有很好的幫助作用。