長期沒來月經(jīng)來了后突然痛經(jīng)屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀,可能是經(jīng)期腹部受寒或是吃了生冷刺激性食物或是婦科炎癥引起的。先要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,觀察月經(jīng)量是否正常,可以喝紅糖水緩解痛經(jīng)不適,或是建議用熱水袋熱敷改善,如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重也可以服用布洛芬。若經(jīng)常痛經(jīng)就需要去醫(yī)院檢查是否盆腔炎或是腺肌癥等疾病引起的,如有婦科疾病引起的痛經(jīng)要對癥治療。長期不來月經(jīng)和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定關(guān)系,最好檢查一下性激素六項和B超是否正常。