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想問(wèn)一下萵苣孕婦能吃嗎
提問(wèn)時(shí)間:2024-03-20 10:35
|
1人回答
問(wèn)題描述:
我老婆現(xiàn)在懷孕,什么都不想吃,前幾天無(wú)意中吃了點(diǎn)萵苣,所以想問(wèn)一下孕婦可以吃萵苣嗎?
全部回答
共
1
條回答
張玲
河南省腫瘤醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-03-23 15:45
孕婦可以吃。萵筍富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、煙酸、鈣、鉀等多種物質(zhì),可以防止孕婦出現(xiàn)便秘,而且有利于胎兒脊髓的發(fā)育,還有孕婦要記得多運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)攝入要全面。能促進(jìn)消化,增加食欲,預(yù)防妊高癥,減輕疲勞感,還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且還有利尿通便的作用,孕婦在孕期容易便秘,食用萵苣能夠幫助孕婦排便,防止便秘,有利于孕婦和胎兒身體健康。也是一種低熱量的蔬菜,而且萵筍里面所含的蛋白質(zhì)。孕婦在孕期注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,可適量運(yùn)動(dòng)。
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葉奎
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