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睡覺總是多夢什么原因引起
提問時間:2024-05-03 18:48
|
1人回答
問題描述:
睡覺總是多夢什么原因引起
全部回答
共
1
條回答
劉奇英
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-05-03 19:43
引起多夢的原因,有可能是緊張,焦慮,思慮過多,壓力過大,事物繁忙也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂,外界環(huán)境影響,藥物影響等等,所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮,要勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳颇壳斑@些癥狀,不要老是關(guān)注。
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