有一部分人當(dāng)晚上的水分喝多了,經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致了第2天臉部水腫情況的發(fā)生。正確而積極處理方法是:1.晚上睡眠前盡可能減少大量水分的攝入,尤其是含水分較多水果的攝入,并且要控制含食鹽較多的食品攝入。晚餐避免燒烤和油炸食品,以免引起口渴而增加水分的攝入量,導(dǎo)致第2天臉腫的發(fā)生,同時(shí)最好避免熬夜。2.制定晚餐的進(jìn)食時(shí)間,尤其是不宜超過(guò)8點(diǎn)后再喝水和吃飯,以免導(dǎo)致了第2天臉部水腫情況發(fā)生。3.對(duì)于有心臟病和腎臟病的患者,更需要控制夜間的入水量,因?yàn)闀?huì)增加心腎負(fù)擔(dān),水腫增加、心衰加重、血壓上升等。