14歲男孩身高163cm已變聲還能長(zhǎng)25-30cm,具體生長(zhǎng)高度受飲食、運(yùn)動(dòng)等因素影響。人體身高受骨骼影響,通常只要骨骺線(xiàn)尚未發(fā)生閉合,身高就會(huì)持續(xù)生長(zhǎng),但是隨著人體的成長(zhǎng)和發(fā)育,在骨骺線(xiàn)發(fā)生閉合后,身高就不會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng),而14歲男孩在變聲之后說(shuō)明睪丸體積已經(jīng)增大1年左右,并且骨骺線(xiàn)尚未閉合,期間受激素水平升高影響身高增長(zhǎng)速度會(huì)變快,多數(shù)還可繼續(xù)生長(zhǎng)25-30cm。不過(guò)骨骼的生長(zhǎng)狀況受其他因素影響,如果保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉,促進(jìn)骨骼伸展,這樣可以提高身高的增長(zhǎng)程度,少數(shù)人身高甚至還可增長(zhǎng)超過(guò)30cm。但是如果平時(shí)不注意健康飲食,長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良或是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng),身高也就不會(huì)有明顯的增長(zhǎng)。男孩在青春期一定要注意調(diào)整心情狀態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒,同時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,以免影響身體發(fā)育。