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保健科
什么食物減肥最快效果最好
提問時間:2023-10-24 05:27
|
1人回答
問題描述:
最近這一段時間我的身體變得越來越胖了,感覺特別的難看,比較臃腫,什么食物減肥最快效果最好?
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-24 05:41
一般可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜減肥最快效果最好,但是也可以通過抽脂手術(shù)的方式來減肥。在減肥期間要嚴格的控制個人的飲食,以清淡的食物為主,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,能夠增加飽腹感,也不會導致脂肪堆積。如果減肥的效果不是很好,可以選擇抽脂手術(shù)。在做完手術(shù)之后要注意局部的衛(wèi)生,防止出現(xiàn)感染的情況。
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對于減肥來說要同時注意兩個方面,第一個方面就是要科學飲食控制熱量的攝入,要少量多餐,讓胃慢慢變小,就很容易吃飽了。要少吃主食多吃水果蔬菜等含熱量...
劉長生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
全科醫(yī)學科
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