眼睛干澀疲勞的時(shí)候,可以有如下的緩解方式:??????第一:我們就要注意看手機(jī)電視或者電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),如果感覺(jué)到眼睛不適,可以休息,或者是眺望遠(yuǎn)處。??????第二:保持合適的室內(nèi)溫度和濕度,室內(nèi)可灑水以適當(dāng)提高濕度;還可在取暖器上加放水壺,使水氣蒸發(fā)以增加濕度。避免空氣干燥。??????第三:觀(guān)看電子產(chǎn)品的時(shí)候,要提醒自己多眨眼事,可以將眼睛完全閉上,讓淚液充分濕潤(rùn)眼睛。還有一點(diǎn)就是熱敷,熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法。方法是把溫?zé)崦矸旁陂]著的眼睛部位。??????第四:如果干眼嚴(yán)重,可以用人工淚液緩解癥狀,比如安瞧iGel玻璃酸鈉人工淚液,補(bǔ)水保濕、潤(rùn)眼護(hù)眼,改善干眼癥,緩解眼睛干澀畏光,流淚視疲勞等。或到醫(yī)院就診,根據(jù)情況進(jìn)一步檢查,是否存在其他問(wèn)題,引起視覺(jué)疲勞。