備孕期間女性可以適量喝咖啡,但不建議過量飲用??Х戎泻休^多的咖啡因,具有提神醒腦的作用,如果在備孕期間過量飲用咖啡,可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮等不適癥狀。1、可以:備孕期間女性適當(dāng)喝咖啡一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響,也不會(huì)影響受精卵著床或胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。而且咖啡中含有一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素B族、葉酸等,有助于補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);2、不可以:由于咖啡中含有的咖啡因成分會(huì)刺激中樞神經(jīng)興奮,所以不建議備孕期間女性過量飲用咖啡。如果過量飲用咖啡,可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心悸等癥狀。長(zhǎng)期大量飲用咖啡還可能會(huì)影響鈣質(zhì)吸收,從而引起骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生。在備孕期間應(yīng)避免過量飲用咖啡。同時(shí)也要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,并且要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。