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更年期是多少歲開始

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問題描述:
馬上就要邁入四十歲大關了,最近總感覺自己情緒控制不太好,容易焦慮,還有點失眠,很擔心是更年期到了,想問問更年期是多少歲開始?

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期在中醫(yī)上也被稱為絕經(jīng)前后諸癥,大多在四十歲左右開始,可能出現(xiàn)潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、四肢酸楚等癥狀,具體表現(xiàn)因人而異。女子七七之年,腎氣由盛變衰,精血虧虛,天癸漸竭,從而導致陰陽失衡、臟腑功能的紊亂。大約四十歲開始,婦女可能出現(xiàn)一系列更年期癥狀,常見的為烘熱汗出、煩躁易怒、失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸等,屬于正常的生理現(xiàn)象。但若癥狀嚴重,可能需要服用藥物調(diào)理,建議采用中成藥,效果較為溫和與持久,如同仁堂坤寶丸。該藥物,組方由女貞子(酒炙)、覆盆子、菟絲子、枸杞子、何首烏(黑豆酒炙)、龜甲等二十三味中草藥配伍而成,具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的功效,對絕經(jīng)前后諸癥都有較佳的調(diào)理效果。除用藥外,婦女應學會放松和控制自己的情緒,可以通過冥想、深呼吸等方式來緩解壓力和改善心理狀態(tài)。

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