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男人晚上睡覺打呼嚕怎么辦?

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男人晚上睡覺打呼嚕怎么辦?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據您提供的信息,如果睡覺打呼嚕,建議您平時可以通過鍛煉改善不良睡眠習慣,調整睡覺姿勢藥物治療等方式改善癥狀,可以通過睡前忌食油膩辛辣食物,避免接觸煙酒,以免引起鼻腔咽喉腔黏膜充血水腫,一定要調整好自己的睡姿,枕頭不要枕的過高。平時也要放松自己的心情很重要。

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