網(wǎng)球肘患者不適合頻繁使用肘關(guān)節(jié)的運動。一旦得了網(wǎng)球肘,要先找到病因,病因主要包括:天天在家做菜端勺,過度使用肘關(guān)節(jié),可能一個月、兩個月沒事,1年、2年、3年、10年就可能出現(xiàn)問題。反復的去抱孩子也容易出現(xiàn),拎東西也容易出現(xiàn)。所以平常要注意減少過度使用肘關(guān)節(jié),加強肌肉的鍛煉,減少患病可能性。此外,網(wǎng)球肘是局部的慢性炎癥,出現(xiàn)炎癥以后,可以用一些消炎止痛的藥物治療。