最好還是婦科化驗(yàn)性激素水平以及婦科B超來確認(rèn)。日常生活中給予心理開導(dǎo)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、以及激素替代治療、補(bǔ)鈣、維生素來治療。平時(shí)需要易消化飲食,禁忌辛辣刺激食物,多吃瓜果蔬菜,保持充足睡眠。注意通過調(diào)整一下飲食來改善的。需要注意避免辛辣刺激油膩生冷的食物以及不易消化的食物,而且的話要注意多喝水,多吃一些新鮮水果,蔬菜。服藥期間多喝水,有助于癥狀的緩解。多吃易消化的食物,多吃蔬菜水果,飲食清淡,注意休息,保持室內(nèi)空氣流通.