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什么枕頭降血壓

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什么枕頭降血壓

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
對于高血壓患者來說一定要注意休息,保證充足的睡眠,在枕頭方面的選擇還是要結合自身的實際情況,以及習慣來決定,盡量要選擇軟硬適中,不要過高也不要過于太低的枕頭,適合自己的方式就可以,高血壓是需要長期服用藥物來控制治療的。另外日常的飲食起居也是非常重要的,低鹽,低脂的飲食方式,一定要禁煙酒,避免情緒過于激動,最好要選擇適合自己的藥物長期進行服用,要保持平和樂觀的心態(tài),多吃綠色蔬菜水果。

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