腰肌勞損有不少明顯的表現(xiàn),比如腰肌勞損病人會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀,這種癥狀往往是反復(fù)發(fā)作的,與此同時(shí),可出現(xiàn)腰骶部酸痛不適癥狀,在勞累后,這種疼痛的癥狀會(huì)有所加劇。另外,患有腰肌勞損的病人,往往存在脊柱腰段生理性彎曲的情況,而且容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。當(dāng)腰部韌帶以及腰部肌肉等軟組織出現(xiàn)損傷時(shí),往往會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損,主要和長期的不良姿勢有很大的關(guān)系。腰肌勞損病人在平時(shí)要多休息,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,并矯正不良的姿勢,對(duì)改善腰肌勞損癥狀有幫助。另外,要睡硬板床、穿平底鞋,也有助于改善腰肌勞損的癥狀。