腰涼、手涼屬于宮寒的癥狀,但不僅僅局限于宮寒中出現(xiàn),宮寒的主要表現(xiàn)為平素稍微感受寒邪,如吹涼風或者吃點涼東西,就會出現(xiàn)小腹部或者腰部隱痛不適。經常在月經期出現(xiàn)小腹寒涼感,這些癥狀范圍局限在小腹部或腰部,熱敷后會有明顯減緩的跡象。宮寒的人多為虛寒體質,機體的陽氣不足不能溫煦全身,常常出現(xiàn)手涼或者手足發(fā)涼。但很多虛寒體質的人群由于陽氣不足,氣的推動其溫煦的作用減弱,可出現(xiàn)脾胃虛寒如食欲下降、進食量少,時有上腹部脹滿不適。同時伴有腰部發(fā)冷及手足發(fā)涼,但并沒有小腹冷痛感。此時為畏寒而不屬于宮寒。