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月經后一周減肥有效嗎?
提問時間:2024-03-08 07:21
|
1人回答
問題描述:
月經后一周減肥有效嗎?
全部回答
共
1
條回答
尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-03-08 07:48
月經后一周來實施節(jié)食效果比較好,沒一定的科學依據,要節(jié)食不管是什么時候都要增強體育鍛煉,恰當?shù)膲褐骑嬍?,現(xiàn)在人們肥胖,最主要的原因就是平時飲食非常的豐富,特別是對于許多平時比較討厭吃零食的朋友來說,熱量更難以壓制,在活動方面,只有增強體育鍛煉,才能更有效的實施節(jié)食。
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