降低龜頭靈敏度的方法有很多,比如在同房的時候要注意同房的技巧,要適當(dāng)?shù)难娱L射精時間,增加自信心,也要夫妻雙方同時配合,可以采用停頓法或者陰莖擠壓法來延長射精的時間。必要的時候也可以采用藥物治療,比較常用的藥物,有舍曲林或外用局麻藥物等。如果經(jīng)上述方法不能夠達(dá)到緩解的目的,也可以切除陰莖背神經(jīng),但是這種手術(shù)的方式難度比較大,而且會有比較嚴(yán)重的后遺癥,所以非必要情況下不建議使用。建議在平時生活中要注意做好個人衛(wèi)生,男性要把包皮垢清洗干凈,女性也要把外陰清洗干凈以減少同房后的感染幾率。也要注意同房時候放松心態(tài),以免心情過度焦慮,影響同房的質(zhì)量。