月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)姆冒⒛z糕,阿膠糕主要有補(bǔ)血養(yǎng)血或者潤腸通便,提高機(jī)體抗病能力或者潤腸通便的作用,而且里面還加入了桂圓肉,核桃或者冰糖,黑芝麻,紅糖等,有很好的保健作用。同時在月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃一些紅棗或者動物血液含鐵豐富的食物,注意防寒保暖,不要吃生冷辛辣食物,要注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免不潔性生活,以免造成感染引起疾病。月經(jīng)是育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。注意月經(jīng)期間不能吃阿膠,不然會造成經(jīng)血量過多有血塊等問題.阿膠最好是月經(jīng)后吃,能夠補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的血分,補(bǔ)充營養(yǎng)。月經(jīng)期間不要隨便吃藥、打針,多注意休息,辛辣、生冷食物不要吃,祝您健康。