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飲食保健
孕婦可以吃紫薯紫米嗎
提問時間:2024-03-09 06:26
|
1人回答
問題描述:
孕婦可以吃紫薯紫米嗎
全部回答
共
1
條回答
葉奎
天津市第四中心醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-04-11 17:25
孕婦可以吃紫薯和紫米。孕婦可以吃紫米,紫米含有豐富的蛋白質、氨基酸、多種維生素以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素,有滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血等作用。紫米里面也含有葉酸,可以促進寶寶神經管的發(fā)育,含鐵含鈣可以補充孕婦缺鐵缺鈣,孕婦吃紫米有補血補氣,健脾益胃的作用,所以孕婦是可以吃紫米的。
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