在月經(jīng)期間要注意進行適當?shù)幕顒?,可以搓搓手腳使其發(fā)熱,可以促進血液循環(huán),也可以用熱水泡腳等方法進行緩解,要注意保暖,避免受涼,不吃高膽固醇以及高脂肪的食物。也可能是在來月經(jīng)期間,血液流動比較緩慢,手腳末梢循環(huán)不好而引起的手腳發(fā)麻,或者因為頸椎病壓迫神經(jīng)而引起的手腳嚴重發(fā)麻的情況。來月經(jīng)手腳嚴重發(fā)麻,可能是因為月經(jīng)期出血過多導致的貧血或平時就貧血,來月經(jīng)加重貧血而出現(xiàn)的手腳嚴重發(fā)麻。