經(jīng)期腰痛是一種常見的臨床表現(xiàn),是正常的,與經(jīng)期前列腺素分泌增多有關(guān)、與經(jīng)血逆流入盆腔有關(guān)、與經(jīng)期子宮收縮牽涉痛也有關(guān)系。女性在月經(jīng)期間可以喝一些蜂蜜水或者紅糖水的方法,幫助緩解月經(jīng)期間腰痛的現(xiàn)象,也可以用溫開水泡腳,促進體內(nèi)的血液循環(huán),從而減輕腰部疼痛的癥狀,也可以熱敷腰部來緩解疼痛。月經(jīng)期間的腰痛,如果要痛不是很劇烈,可以忍受,可以采用局部熱敷,按摩推拿的方法緩解癥狀,在食物上面以溫?zé)岬氖澄餅橹?,可以吃喝一些活血化瘀通絡(luò)作用的藥湯或者是食物,也可以用紅外線或者是理療機來照射。