月經(jīng)不調(diào)可以通過(guò)一些食療的方法改善癥狀,建議女性平時(shí)可以多吃黑豆、紅棗、烏雞、蛋黃、瘦肉等食物,可以起到補(bǔ)氣益血的作用。對(duì)于氣血虛引起的月經(jīng)不調(diào)有調(diào)理作用,還可以多喝姜湯、紅糖水、羊湯等,能溫經(jīng)散寒,對(duì)淤血不暢、氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)有調(diào)理作用。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,單純的通過(guò)飲食調(diào)理效果可能會(huì)差一些,出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)癥狀時(shí)還要找到病因積極治療,可以通過(guò)激素六項(xiàng)和B超、孕激素等檢查確診原因治療,建議藥物調(diào)理和食療同時(shí)進(jìn)行。