可能是由于您的運(yùn)動增大的食量。運(yùn)動瘦身的原理肌肉的運(yùn)動需要的能量來自于兩部分:體內(nèi)的糖和脂肪體內(nèi)糖:當(dāng)人進(jìn)行短時間的劇烈運(yùn)動時,體內(nèi)的糖大量分解,產(chǎn)生能量供肌肉使用。體內(nèi)脂肪:當(dāng)人進(jìn)行長時間的運(yùn)動時,體內(nèi)糖提供的熱量遠(yuǎn)不能滿足需要,于是體內(nèi)的脂肪經(jīng)過氧化分解,產(chǎn)生熱能供人體使用。無氧運(yùn)動當(dāng)人進(jìn)行短時間的劇烈運(yùn)動時,人體處于暫時缺氧狀態(tài),體內(nèi)的糖大量分解,產(chǎn)生能量供肌肉使用。因而無氧運(yùn)動并不會消耗脂肪。有氧運(yùn)動當(dāng)人進(jìn)行長時間的耐力運(yùn)動時,體內(nèi)糖提供的熱量遠(yuǎn)不能滿足需要,通過增加氧氣的供給,體內(nèi)的脂肪經(jīng)過氧化分解,產(chǎn)生熱能供人體使用。瘦身運(yùn)動最好采用長時間的耐力性體育運(yùn)動,如步行,慢跑,游泳,自行車,跳操,跳舞等等。