家長們想要預(yù)防兒童肥胖癥的發(fā)生,一定要從飲食方面、進食速度,以及適當(dāng)運動進行改善。1.飲食方面:現(xiàn)在很多兒童都喜歡吃油炸以及香的食物,這樣的食物雖然可以滿足兒童們的口感,可是長期攝入會造成人體過于肥胖,嚴(yán)重的還會誘發(fā)身體其它疾病。2.進食速度:生活中放慢進食的速度,對控制飲食以及身體消耗有著很大幫助;而且,當(dāng)進食速度過慢時,孩子就需要花更多的時間去品嘗這個食物,吃到一定程度,他們自然就不會再想去吃了。3.適當(dāng)運動:運動不僅可以改善身體各項機能,同時還可以起到降脂作用。