來月經(jīng)是可以吃獼猴桃的,來月經(jīng)吃獼猴桃并不會影響月經(jīng),不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,也不會導(dǎo)致月經(jīng)量減少,不會改變月經(jīng)持續(xù)的時間,同時也不會引起痛經(jīng)癥狀。在來月經(jīng)的時候吃一些獼猴桃,對身體相對還是有好處的,因為獼猴桃含有豐富的水分,還含有大量的維生素,尤其是維生素C的含量比較高,還含有一些膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,促進消化,可以防止經(jīng)期便秘。同時,豐富的維生素C也能夠促進鐵的吸收,可以預(yù)防月經(jīng)期月經(jīng)丟失導(dǎo)致的生理性貧血。所以來月經(jīng)期的時候吃一些獼猴桃是沒有關(guān)系的。來月經(jīng)期間,飲食盡量保持清淡,不要吃過于辛辣,刺激,寒涼的食物。