睡醒后伸腳出現(xiàn)抽筋,3-4天一次,主要考慮睡眠時由于姿勢不正確壓迫下肢血管神經(jīng),出現(xiàn)肌肉緊張興奮度升高而痙攣抽搐,由于抽搐時全身肌肉緊張可出現(xiàn)抽搐時張口不能閉合.有周期性多考慮運動(特別跑步)是否過度,身體的代謝產(chǎn)物如常規(guī)藥物排泄不及時刺激肌肉引起抽搐.這種情況考慮和缺鈣的關(guān)系不大,你可到醫(yī)院查一下血生化,如果血清鈣偏低就要繼續(xù)補(bǔ)鈣質(zhì),可從食物中鈣質(zhì)含量多的攝取.如果血鈣正常,運動量就要適當(dāng)減少,或運動后用熱水加酒或醋泡腳,可促進(jìn)下肢血液循環(huán).