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產(chǎn)后哺乳吃阿膠好不好

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產(chǎn)后哺乳吃阿膠好不好

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對(duì)于產(chǎn)后的女性，如果處于哺乳期，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食，既能夠?yàn)槿橹置谔峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，也不至于引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，或?qū)ι眢w的其他方面造成影響。阿膠是一種名貴的食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)，在產(chǎn)后產(chǎn)婦是可以吃阿膠的，能夠補(bǔ)充分娩過(guò)程中女性的失血，同時(shí)有助于泌乳。但是阿膠也有活血的作用，所以不能夠吃的太多，吃太多容易造成惡露增多，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，在產(chǎn)后一般每1~2天吃1片阿膠就可以，吃的太多,反而會(huì)對(duì)身體有害。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見于夏季，氣虛感冒多見于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對(duì)不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
感冒類型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤(rùn)肺。正確識(shí)別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。