肚子感覺有脹氣,放不出來,這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳茨?,輕輕的按摩腹部,順時(shí)針按摩,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排氣和排便?;蛘哂靡嫔活惖乃幬镎{(diào)理和改善癥狀,益生菌能夠調(diào)理腸道內(nèi)的正常菌群,幫助消化,緩解脹氣的現(xiàn)象,對(duì)于大便不正常也能夠得到調(diào)理。也可以吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,也可以得到緩解,平時(shí)盡量注意保暖,清淡飲食,多吃一些粗纖維食物,如綠葉的青菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物、產(chǎn)氣高的食物。