胃腸蠕動(dòng)慢會(huì)導(dǎo)致消化不良、便秘、腹脹等情況,可通過(guò)以下幾種情況改善:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議細(xì)嚼慢咽,促進(jìn)消化,同時(shí),飲食宜清淡,避免辛辣刺激的食物,平時(shí)可用雙手順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)胃腸儒。此外就是進(jìn)行飲食方面的調(diào)節(jié),胃腸動(dòng)力不足時(shí)適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物,能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動(dòng),有助于改善便秘的癥狀,消化不良的癥狀。