豆腐當(dāng)中含有豐富的植物蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸都是人體所必需,在月子期間適量的吃一些豆腐,有助于促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù),可以提高產(chǎn)婦的免疫力,預(yù)防產(chǎn)后疾病的發(fā)生。但是注意適當(dāng)?shù)某跃涂梢?,不要過多的吃,如果吃的太多,容易導(dǎo)致消化不良而出現(xiàn)腹脹、食欲不振等情況。同時(shí)豆腐當(dāng)中含有的鈣是非常高,可以有效的預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松,增加乳汁當(dāng)中鈣的含量,對于寶寶的健康發(fā)育也是很有好處。