例假一般是指月經(jīng),來(lái)月經(jīng)一年了一般還會(huì)長(zhǎng)高,身高通常與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、遺傳因素等有關(guān)。身高一般是由骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育決定的,骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育受到多種因素的影響,其中遺傳因素占較大比例。如果父母身高比較高,子女的身高一般會(huì)比較高。如果在平時(shí)飲食上挑食或偏食,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,可能會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,一般會(huì)持續(xù)3-7天,通常不會(huì)持續(xù)一年。女性月經(jīng)期間,由于子宮內(nèi)膜脫落,會(huì)有經(jīng)血排出,但經(jīng)血量一般比較少,屬于正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)期間,女性要注意做好腹部的保暖工作,避免腹部受涼,以免引起痛經(jīng)等不適癥狀。女性在月經(jīng)期間要注意休息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)吃紅棗、雞蛋、牛奶等食物,有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。如果女性想要長(zhǎng)高,可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如打羽毛球、跳繩、游泳等,有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。若有不適,應(yīng)及時(shí)就診。